Sağlıklı Yaşam Önerileri

Dünyanın üçte ikisi sularla kaplıdır ve bu sularda yaşayan yüzlerce farklı balık çeşidi bulunur.

Vücuttaki toplam proteinin %30’unu oluşturan kolajen; cilt, kas, kemik, bağ dokusuna destek ve güç veren bir protein çeşididir.

Kolajen, insan vücudundaki toplam proteinin %30’unu oluşturur. Kemik, kıkırdak, cilt, saç, tırnak gibi vücut dokularına yapı ve esneklik kazandırır.

Vücuttaki toplam proteinin %30’unu oluşturan kolajen; cilt, kas, kemik ve bağ dokularına yapı, destek ve güç sağlayan bir çeşit vücut proteinidir. 

Son yıllarda eklem ve cilt sağlığını korumak, saçların daha canlı görünmesini desteklemek için tercih edilen kolajen oldukça popüler bir takviyedir. 

Dünya nüfusunun büyük bir çoğunluğunu etkileyen ve küresel bir sağlık problemi olan anemi, pek çok farklı çeşide sahiptir.

Kronik yorgunluk sendromu, kişinin günlük yaşamını etkileyebilecek ciddi ve kronik bir rahatsızlıktır.

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürebilmek için kalp sağlığı son derece önemlidir. 

Hayatınızdaki pek çok şey stres yaşamanıza neden olabilir

Doymamış bir yağ asidi olan omega 3, hücre zarlarının önemli bir bileşenidir. 

Omega-3, pek çok faydası ile öne çıkan doymamış bir yağ asididir.

Kemikler, kalsiyum ve özelleşmiş kemik hücreleri ile güçlendirilmiş bağ dokusundan meydana gelir. 

Beslenme, açlık hissini bastırmak için karın doyurmak ya da canınızın istediğini yemek anlamına gelmez.

Likopen, kırmızı ve pembe renkli; meyve, sebze ve bitkilere doğal rengini veren pigmentler olarak açıklanabilen; karotenoid ailesine ait bir bileşiktir.

Lutein, karotenoid grubuna ait organik bir pigmenttir.

Melatonin, vücut tarafından sentezlenen hormonlardan biridir.

Beta karoten faydaları açısından son derece zengin olan ve temelde sebzelere ve meyvelere renklerini veren bir pigmenttir.

Yediğimiz meyve, sebze ve diğer besinler içeriğindeki bileşenler sayesinde sağlığımıza birçok faydalı etkileri bulunabilir.

Polifenol, sağlığa olan faydaları ile bilinen organik bir bileşik çeşididir.

Yağ asitleri vücudumuzda pek çok önemli olayda rol oynayan hücrelerimizin temel yapı taşlarından biri olan kimyasallarıdr.

Hava şartlarının değişmesiyle birlikte mutfağımıza giren yiyecekler de değişir.

Kendinizi sürekli olarak yorgun mu hissediyorsunuz? Mevsim değişiklikleri sizi olumsuz yönde mi etkiliyor? 

Gündelik hayatın hızında çoğu zaman kaliteli gıda tüketimine zaman bulamayabilirsiniz. 

Tüm dünya gibi ülkemiz de Covid-19 ile mücadele ediyor.

Okul çağının gelmesi ve çocukların evin dışına çıkmaya başlamaları ile birlikte çocuklarda beslenme konusu gündeme gelir.

Omega 3 yağ asitleri, vücutta önemli rolleri olan ve sağlığa faydalı esansiyel yağ asitleri grubudur.

İnsan vücudu serbest radikaller gibi pek çok faktörden etkilenir.

Çocuklar için balık yağı faydaları çeşitlidir ve hem zihinsel hem de bedensel gelişim açısından balık tüketiminin önemi büyüktür.

Balık yağı, vücut sağlığının devamlılığı için oldukça önemli bir besin kaynağıdır.

Günlük hayatta yaşanılan pek çok faktör enerji düşmesine sebep olabilir.

Suyla temas ettikleri zaman kabarcıklar çıkararak çözünen ilaçlar efervesan tablet olarak adlandırılır.

Güne enerjik bir şekilde başlamak herkesin isteği olsa da, sabahları yorgun uyanmak oldukça yaygın bir durumdur.